Blogi

Kuidas selles pandeemias ellu jääda?

Niisiis, COVID-19 pandeemia on jätnud teid kaaslasega koju isolatsiooni ning teineteise kõrval peab päevast päeva olema. Kuigi see võib kõlada alguses romantiliselt ja seksikalt, siis võib liiga palju koosolemist ka ohtlikuks muutuda. Jagatakse küll igasuguseid nippe, kuidas seda aega kas siis produktiivselt või põnevalt ära kasutada. Proovida rollimänge, otsida kapinurgast välja lelud, mida pole ammu kasutanud või leida kodus seksimiseks kohti, kus pole enne seda teinud. See kõik on väga tore ja põnev, kuid ühel hetkel saavad need ka läbi proovitud. 

Ning päevast päeva koos olemine võib tekitada omavahel pingeid. Paratamatult. Kuidas aga siis selles kriisis ellu jääda?

Väiksemad argumendid võivad aidata pingeid maandada ja suuremaid konflikte ära hoida. Kuid seal on ka õhkõrn piir. Kuid siis mõned SOS nipid, kuidas sellest edukalt väljuda.

 

Räägi partnerile oma tunnetest. Rahulikult!

Lihtsalt see, et oled toimuva pärast hirmul ja emotsionaalne, ei anna luba oma tundeid partnerile põhjuseta projitseerida. Oluline on oma emotsioone tunnetada ja neid õigesti nimetada.

Selle asemel, et neid tundeid nurka suruda, istuge koos maha ja rääkige, mida te tunnete. 

 

Leidke aega ka üksinda olemiseks

Tõenäoliselt mõtled sa, et kuidas on võimalik leida aega üksinda olemiseks 50 ruutmeetrises korteris!? See on hea küsimus, jah. Kuid määrake näiteks ajakava, mis kellaaegadel keegi mingi toa saab – magamistuba või elutuba näiteks. Või kui on ühetoaline korter, siis leidke mõni nurk, kus saad rahulikult olla ning leppige kokku, et te ei sega teineteist. Hea võimalus välja lülitamiseks on võtta kõrvaklapid ja kuulata head muusikat (mis loob ka väga hea emotsiooni!).

Hea võimalus on ka põgeneda vannituppa ning leida seal aeg ja lubada naudinguid iseendale.

 

Kui on võimalus (ja kindlasti on), paku kaaslasele tuge

Kuigi argumendid selle kohta, kes sõi viimase maasikajogurti ära, tunduvad väiklased, on rahaga seotud stress tõsine. Ja see on selle ebakindla aja jooksul üks suuremaid murepunkte, eriti kui paljud inimesed kaotavad töö. 

Kui sinu partner on töö kaotanud ja ta pole kindel, mis edasi saab, on sinu ülesanne teda kuulata ja pakkuda tuge. Mõelge koos välja, kuidas seda probleemi lahendada. Leidke näiteks tuttavaid, kes võivad selles abiks olla. Ehk saab keegi kaugtöö võimalust pakkuda?! Või teinekord on peale sellist uudist lihtsalt väikest ruumi vaja anda, et mõtted klaariks mõelda.

 

… Kuid ära tugine oma partnerile kui oma ainsale toetamise vormile

Kuigi sinu kaaslane on esimene inimene sinu kõrval, sõna otseses mõttes chillib sinu kõrval diivanil, on väga lihtne kohe tema poole pöörduda ja kogu oma emotsioon talle edasi kanda. Kuid ta ei tohiks ainuke inimene olla, kellele need edasi anda. Hoia kindlasti oma sõprade ja perega ühendust kas kirjutades või videokõnesid tehes. Piltlikult öeldes veetes aega koos teiste inimestega, leevendad suhteid oma kaaslasega ja tugevdad samal ajal tõenäoliselt ka teisi suhteid.

 

Ära unusta ka ennast

Enda vaimse tervise eest tuleb ka hoolitseda! Tee igapäevaseid rituaale, mis panevad meele särama. Kõikvõimalikud kodused spa-hoolitsused – pikk vann või dušš, näomaskid, maniküür-pediküür – kõik, mis vähegi võimalik.

Värvi, joonista, masturbeeri, tee joogat, mediteeri. Leia oma zen-olek igal võimalikul viisil.

 

Investeeri oma suhtesse erinevatel viisidel

Ära oota, kuni see isoleerimise löök läbi saab, et oma suhtesse uuesti investeerida. Tee seda kohe praegu! Alusta lihtsalt sellest, et võtad hommikul hetke oma kaaslase jaoks ja lood ühenduse temaga, et teada saada, mis tujud teda valdavad. Kui stress on teie mõlema libiidole mõjunud, broneerige aeg ka magamistoas ja leidke see uuesti ülesse. 

Ning kuigi välja ei saa minna, siis leidke võimalus tubaseks piknikuks (nii on ka parem võimalus see piknik kirgliku seksiga lõpetada…).